活動(dòng)介紹

廣寧古水河郊野徑

古水河位于肇慶廣寧縣，當(dāng)?shù)匮刂潘娱_(kāi)辟出一條徒步新路線(xiàn)，目前已經(jīng)建好35公里。沿途是蒼翠綿延竹海、田園風(fēng)光、九曲十八彎的古水河，仿佛人在畫(huà)中游。。古水河邊的馬騮山是拍日出日落云海的打卡點(diǎn)，山頂云海籠罩，早晚云霧繚繞，竹鄉(xiāng)美景盡收眼底。本次徒步路線(xiàn)，為肇慶郊野徒步路線(xiàn)35公里的精華14公里。一路上，古水鎮(zhèn)、坑口鎮(zhèn)的美麗青山綠水都映入徒友們眼簾，可以親身領(lǐng)略古水河畔濃郁的客家風(fēng)情。線(xiàn)路為鄉(xiāng)間野路、田埂路、機(jī)耕路等，屬入門(mén)級(jí)路線(xiàn)！

【溫馨提示】：戶(hù)外徒步爬山屬風(fēng)險(xiǎn)類(lèi)體育運(yùn)動(dòng)，非常規(guī)旅游活動(dòng)，所以，去旅行溫馨提示：此類(lèi)活動(dòng)僅建議有環(huán)保、自律、團(tuán)隊(duì)、互助、及個(gè)人擔(dān)當(dāng)?shù)幕锇閰⑴c——廣州去旅行期待遇見(jiàn)每一位有品質(zhì)的戶(hù)外伙伴。

【如何在戶(hù)外快速活動(dòng)新朋友】：出來(lái)戶(hù)外，放下自我，心中有他人，快樂(lè)你自己。

路線(xiàn)概況：鄉(xiāng)村休閑徒步路線(xiàn)，全程14KM，休閑徒步。

難度系數(shù)：★★☆☆ ☆

報(bào)名方式：關(guān)注 “廣州戶(hù)外徒步部落” 微信公眾號(hào)

裝備建議：

1、午餐干糧零食、水果（西瓜、哈密瓜、小番茄、香蕉、黃瓜……重在分享）、至少1.5L水或功能飲料。

2、背包、徒步登山鞋、個(gè)人戶(hù)外藥品、防雨防曬。

【去旅行溫馨提示】科學(xué)運(yùn)動(dòng)，合理搭配干糧：大量運(yùn)動(dòng)出汗容易造成電解質(zhì)、鉀、鈉等微量元素流失，引起頭痛。所以建議大家參與徒步活動(dòng)，可帶淡鹽水、運(yùn)動(dòng)飲料適時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)，及黃瓜、香蕉、蘋(píng)果、雪梨、橘子等含有各類(lèi)微量元素及高含水量的水果。